Ativação Mental – Pensamento x Ação (Ato mental / Ato motor)

Metodologia de Treinamento
Ativação Mental – Pensamento x Ação (Ato mental / Ato motor)


Objetivo: Desenvolver a capacidade de leitura dinâmica e identificação das ações do jogo, antever e antecipar decisões. Melhorar a performance individual técnica/tática do atleta. Acelerar o processo de pensar e agir.

A necessidade de ativar mentalmente nossos atletas para as ações do jogo está intimamente ligada a melhoria do seu desempenho motor.
O tempo de resposta entre “o que fazer” e o “fazer” necessita ser encurtado para que seja realizado com velocidade e precisão.
Os atletas são submetidos a uma ginástica cerebral, tornando possível ele aceitar outras realidades, aceitar que é possível encontrar outras rotas para a solução das tarefas especificas do jogo.
Tal metodologia retira os atletas da “zona de conforto” e o faz pensar, pois exige que soluções diferentes sejam encontradas e com isso o torne muito mais criativo e dinâmico.
O desgaste físico pode ser acelerado em função do desgaste emocional, ocasionado principalmente pela exigência da concentração durante as sessões de treino em função do mesmo ter que pensar e agir enquanto joga.
No primeiro momento o atleta é submetido a pensar nas ações que irá realizar, ocorrendo neste momento um desajuste no seu modelo mental primário (de acordo com sua formação).
A exigência de realizar atos motores específicos para funções diferentes do jogo aumenta significativamente sua cognição visual, o que lhe fornecerá recursos diversos para resolução da problemática do jogo.
Mas isso não acontece sempre? Não, por incrível que pareça a formação “atual” condiciona o atleta a utilizar rotas já conhecidas, soluções rotineiras e já treinadas por todos. Este mecanismo está automatizado na sua mente e o “esforço” é quase nunca recompensado, o famoso “estamos treinando muito” não significa quase nada se este “treinar muito” estiver condicionado a padrões comuns a todos.
O fato determinante é como treinamos, qual o nível de exigência mental/motor que nossos atletas são submetidos e se procuramos fugir de padrões habituais sem fugir da realidade do jogo.
Quem atua na criação deste ambiente? Obviamente, nós técnicos somos os responsáveis pelo desenvolvimento deste ambiente, rico em informações, com flexibilidade para ajustes e soluções criativas, com problemática específica e real da forma de jogar, entre outras ações que poderemos desenvolver durante nossos trabalhos.
Cada vez mais nos deparamos com uma inversão nos processos de treinamento, durante muito tempo a grande preocupação foi com o gestual técnico, claro, que esta preocupação continuará existindo pois necessitamos do ato motor para a realização final da ação, mas, inclinemos nosso pensamento ao desenvolvimento mental, aquele que será capaz de identificar e antever o que está acontecendo em sua volta, a análise situacional das inúmeras ações do jogo e a melhor escolha para aquele desfeche.
A metodologia de ativação mental preconiza a elaboração de novas rotas técnicas/táticas com o intuito de privilegiar o desenvolvimento cognitivo do atleta e torná-lo “IMPREVISÍVEL” em suas ações individuais.
Seguimos em constante analise e estudo para que possamos evoluir neste conceito de interligar atos motores com atos mentais.
FUTSAL, UM ESPORTE COLETIVO COM ELEVADA EXIGÊNCIA INDIVIDUAL!

Prof. Marquinhos Xavier
Técnico – ACBF Carlos Barbosa-RS

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