domingo, 30 de janeiro de 2011

Primeira semana de treinamento - Pré Temporada

A Copagril/Faville/Dalponte/MCR iniciou sua primeira semana de trabalho no dia 25 de Janeiro, após apresentação da equipe os atletas iniciaram as avaliações físicas e os trabalhos da pré temporada. O período de três semanas incluirá ainda trabalhos de adaptações de fundamentos técnicos e os primeiros contatos com bola. A intenção é promover adaptações e estímulos diversos facilitando assim a transição dos trabalhos físicos e os trabalhos de quadra. Sob o comando do Prep. Físico Mario Raulino a equipe realizará diversos trabalhos com objetivo de adaptar fisiologicamente os atletas para mais uma temporada de muitos jogos e desafios. Uma pré temporada contempla em sua programação diversos trabalhos físicos, são realizados diversas atividades e aprimoramento de todas as valências físicas. Trabalhos aeróbios, anaeróbios, resistência de velocidade, potência, trabalhos de reação, força, entre outros que frequentemente são exigidos numa partida de Futsal. O trabalho segue um acompanhamento técnico e avaliações frequentes, todos os profissionais da comissão técnica trabalham de forma integrada facilitando assim o seu desenvolvimento e também um melhor desempenho. Acredito num período de muita evolução físico/técnico em função da consciência dos atletas que se apresentaram com peso e percentual de gordura abaixo do que se pratica normalmente. Fruto de uma maturidade e responsabilidade de todos, isso com certeza irá facilitar o desenvolvimento de todos eles, evitando lesões neste período inicial que ocorre com muita freqüência quando os atletas se apresentam em condições adversas. Posso afirmar que já estamos dando o segundo passo indo para o condicionamento físico propriamente dito, evitando perder tempo em recuperar o atleta com trabalhos redução de peso e gordura corporal. Os trabalhos seguem ainda por duas semanas, e aos poucos os trabalhos de quadra técnico/tático irão ganhando espaço. Nossos Agradecimentos: Aos proprietários da Academia FlexMais (Marcel e Ellen) pela parceria e utilização deste importante espaço. A Diretoria e ao Coordenador Esportivo (Altair Genz – Maninho) da AABB de Marechal Cândido Rondon pela utilização de suas dependências esportivas.

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