EMOÇÕES NO ESPORTE

Por Rafaela Bertoldi
Psicóloga Esportiva

O esporte produz uma grande riqueza de processos emocionais. Como as emoções são reguladoras da ação do atleta o desempenho poderá sofrer alterações fisiológicas, psicológicas e motoras. O atleta que, por exemplo, experimentar alegria e satisfação, pode na próxima atuação ter a expectativa da repetição da mesma atuação, e quando está não se concretiza, pode sentir frustração e decepção.
Em razão de as emoções regularem as ações, consequentemente elas interferem de maneira significativa no resultado das ações dos atletas e, dependendo da interpretação (e percepção), de tal emoção, ou até mesmo da intensidade com a qual é manifestada, esta pode assumir um sentido (sentimento) positivo ou negativo, influenciando, assim no desempenho, que pode ser percebido através da execução de um passe errado, em uma finalização ao gol, em uma expulsão e etc.
O atleta, quando em situação de baixo rendimento, experimenta nervosismo, inquietude, apatia mental, mau humor e, como conseqüência, poderá influenciar sua atenção e concentração. Quanto em situação de bom rendimento pode ocorrer um estado ótimo de ativação, motivação, autoconfiança, otimismo, com a possibilidade de manter sua orientação para o êxito e para a alta capacidade para o controle psicomotor, ou seja, na perfeita execução dos fundamentos da modalidade esportiva.
Portanto, o atleta que acredita em si mesmo vivência emoções positivas, mantém o foco nas metas estabelecidas e age de maneira tranqüila e confiante. Já o atleta influenciado por emoções negativas pode ter uma crença que o limita, utilizando-se, muitas vezes, de frases negativas, como “não vou conseguir marcar o adversário nesta condição”, para justificar sua dificuldade naquele momento.
Contudo, as emoções constituem um dos principais determinantes no desempenho do atleta nas competições, uma vez que o mesmo pode experienciar um amplo espectro de emoções, que vai desde as emoções negativas (desapontamento e insegurança), até as emoções positivas (excitamento e satisfação).