ANSIEDADE versus DESEMPENHO

Por: Rafaela Bertoldi
Psicóloga do Esporte

Spielberger (2005), define a ansiedade como reações emocionais a um estímulo percebido como perigoso e que resultam em uma combinação de sentimentos de tensão, apreensão e nervosismo, pensamentos de desprazer e mudanças fisiológicas.
No contexto esportivo, elevados níveis de ansiedade tornam-se evidentes, por exemplo, quando atletas apresentam mãos frias e úmidas, aumento da freqüência cardíaca, aceleração na respiração, distúrbios gastrointestinais, incapacidade de concentrar-se, indisposição, aumento de tensão muscular e etc.
Portanto, atletas com elevados níveis de traço de ansiedade tendem a perceber um maior número de situações como ameaçadoras, tais como, a perda da posição, substituição em jogos e etc; a auto-estima também está relacionada às percepções de ameaça e às mudanças correspondentes no estado da ansiedade. Atletas com baixa auto-estima tendem a apresentar menos confiança e mais estados de ansiedade, refletindo diretamente em sua performance.
A ansiedade exerce efeitos sobre o desempenho motor, pois ela pode vir a provocar o aumento na tensão muscular, interferindo na coordenação, bem como mudanças no nível de atenção e concentração: a ativação intensa pode causar estreitamento do campo de atenção de um atleta, o que pode ser percebido, através dos erros de passe, de recepção, de condução da bola, de marcação e claro das finalizações a gol.
Neste sentido, a compreensão dos antecedentes, a dinâmica e as conseqüências da ansiedade podem fornecer implicações práticas no cenário desportivo. Por exemplo, se um técnico sabe do rendimento de seu atleta, com base no conhecimento prévio que possui acerca dos níveis de ansiedade, pode tentar modificar positivamente os traços ansiogênicos, possibilitando um melhor desempenho do mesmo.

Referência Bibliográfica
SPIELBERGER, A. B. Anxiety and behavior. New York: Academic Press e Doubleday, 2005.

Motivação – Combustível para as ações

Sem dúvida nenhuma seu poder é imenso, mais as respostas nem sempre atingem o alvo certo.
Estar motivado significa “agir de determinada forma, ter comportamento específico diante de determinada circunstância ou estímulo, propenso a tomar atitudes¹” o que garante um dispêndio de energia muito grande na execução de qualquer tarefa, mais não garante o pleno sucesso desta tarefa, este é o ponto a ser analisado.
Nem sempre quem atua na base da motivação atinge o ponto principal. Estar motivado para executar sua função deveria ser característica permanente em todo individuo, mais por que isso não é possível? Possível talvez até seja mais esse fator depende diretamente de outros fatores relacionados.
Quais seriam esses fatores? Sob meu ponto de vista e metodologicamente falando lhes digo que a base é o desenvolvimento do trabalho, seguido do ambiente de trabalho regido sempre pelas relações humanas e as relações de confiança e respeito, ainda destacaria o comportamento emocional como parâmetro de absorção dos resultados. É preciso estar motivado mais ciente das pressões que se vai enfrentar.
O que me leva a pensar desta forma? A análise dos resultados obtidos, mais não o resultado (score¹) propriamente dito mais o conjunto de analises já descritos em outro artigo aqui em meu blog (Analises Intermináveis).
A elaboração dessas analises provam que adversários vencem seus oponentes utilizando-se basicamente da “Motivação” e não do conjunto de ações que garantem sucesso para o complemento do objetivo principal.
Como já disse a Motivação é a energia que empregamos para execução da tarefa, mais ela necessita estar acompanhada dos outros fatores também aqui relacionados, pois estes garantem qualidade às tarefas.
Também ouvimos constantemente dizer que algumas equipes vencem jogos, já outras vencem competições. A Motivação nos leva a vencer o líder de uma competição mais em poucos dias perdemos para o último colocado se a base for apenas motivacional.
Vencer o ex-clube, o ex-companheiro, a ex-torcida e até mesmo o primeiro colocado ou a equipe mais forte é sempre muito bom, mais é pouco, é preciso vencer principalmente a si mesmo, quando nos preocupamos demasiadamente com nosso concorrente ou com o que ele esta fazendo, falando ou conquistando é hora de ligar o sinal de alerta, pois mesmo sem perceber ele já esta nos vencendo, o simples fato de desviar nosso foco é o suficiente para tropeçar nas próprias pernas.
Empresas lideres de mercado conquistam seus clientes com motivação, trabalho, relações e analisando seus próprios resultados e suportando as pressões, enquanto seus concorrentes se preocupam com o que os outros estão fazendo e falham em momentos decisivos.
Na sua grande maioria os lideres de mercado estão focados em outros objetivos, na projeção de sua empresa e avançam rumo à inovação para garantir sucesso. É preciso conquistar novos mercados, novos clientes e não estar preocupado com a concorrência, a concorrência deve apenas ser parâmetro de desenvolvimento. Sucesso a todos!!!!

Citação¹ Cel.Fernando Rodrigues Goulart
Palavra chave - score¹
1 escore, resultado de um partida, pontuação